Comme vous le savez, votre tâche en tant que parent d’un-e adolescent-e n’est pas toujours facile!

Certes, le voir grandir et entrer dans le monde des adultes vous procure de la joie; en se développant, l’adolescent s’affirme, revendique, prend son autonomie, …

Néanmoins, il faut être conscient que ces changements dans sa vie vont entraîner également des bouleversements dans la vôtre!

Alcool, tabac, cannabis font partie du quotidien de votre enfant… Vous en parle-t-il? en a-t-il déjà pris, va-t-il en prendre? Toutes ces questions inquiètent beaucoup de parents.

Ainsi, votre relation avec votre adolescent aura un fort impact sur le chemin qu’il prendra: garder le lien et maintenir le dialogue avec lui est primordial.

Nous espérons que les informations et conseils que vous trouverez dans nos prochaines lettres puissent vous guider, sans prétendre avoir des réponses toutes faites à vos préoccupations.

Bonne lecture

« L’autorité, c’est d’abord donner des autorisations, avant de donner des interdits.» Daniel Marcelli

Être parent ?

La base de toute relation avec son enfant pour construire son identité est la communication: l’écouter, le comprendre, l’encourager, le soutenir, lui faire confiance, partager ses loisirs, le valoriser, le responsabiliser…

Toutefois pour sa propre sécurité il a besoin d’une boussole pour s’orienter et d’un cadre qui  lui offre à la fois son autonomie (il a le droit de sortir, d’aller à une fête, etc.) et lui fixe des limites et certaines règles (heure de rentrée, être présent aux repas, ne pas fumer,  ne pas consommer de substances illicites, etc.).

Par conséquent et toujours pour la sécurité de l’enfant, les parents doivent rester fermes sur certaines règles. Cependant, qui dit fermeté ne dit pas obligatoirement  rigidité. Une règle n’est pas infaillible, elle devrait s’adapter à l’âge de l’enfant et aux situations exceptionnelles.

 Les règles doivent être instaurées  ensemble avec son enfant et à l’avance.  Ainsi, votre enfant sait à quoi s’attendre s’il désobéit.

 Si ces règles ne sont pas respectées, il est judicieux de :

• ne pas s’emporter,
• lui donner l’occasion de s’expliquer,
• réfléchir avant de prendre une décision,
• éviter les sanctions inapplicables.

N’oubliez pas de valoriser les comportement positifs et d’encourager votre enfant lorsque vous notez qu’il respecte les règles en place.

Toutes les études le montrent : un climat de dialogue et de confiance au sein de la famille protège les adolescents du risque d’addiction.

S’il y a donc une conduite à suivre, ce serait “communiquer avec ses enfants”.

Comment communiquer?

Communiquer ne se limite pas à transmettre des informations, mais à créer un espace où chacun exprime ses idées, ses désirs ou ses doutes et écoute ceux de son interlocuteur.

• Parler, comme écouter, sont deux aspects essentiels de la communication.
• Le langage non verbal (les postures, les gestes, le look, le genre de musique, ou les prises de risques…) est aussi révélateur et porteur de messages.
• Partager des moments de loisirs (activités, jeux…) favorise l’échange et permet de mieux connaître son enfant.

Les obstacles à la communication 

Certaines attitudes peuvent  constituer des obstacles au dialogue.

Côté parent :

• Ne pas accorder de l’attention à son enfant
• Ne pas le prendre au sérieux
• Être trop critique vis-à-vis de son look
• Se montrer méfiant envers ses amis ou ses nouveaux intérêts.
• S’intéresser trop, voire exclusivement, aux résultats scolaires
• Tout dramatiser ou, au contraire, prendre les choses trop à la légère
• Donner beaucoup de conseils souvent perçus comme de la «morale» par le jeune.

Côté adolescent :

• répondre par  des monosyllabes
• rester muet pendant des jours,
• réagir de manière démesurée à la moindre remarque
• Se montrer agressif ou provocateur
• Ne rien écouter et affirmer tout comprendre.

Le besoin de s’affirmer de l’adolescent

En tant que parent, il est important  de comprendre que votre jeune a besoin de contester vos opinions et de  s’opposer à vos décisions. C’est sa manière de s’affirmer. Dès lors,  les affrontements deviennent inévitables et ses « attaques» ne sont pas forcément dirigées contre vous.

Comprendre le conflit interne des adolescents

Tout parent devrait prendre conscience d’un postulat de base: l’adolescent vit un conflit interne entre ses pulsions, sa soif de nouvelles expériences et les limites que vous lui imposez.

Comment gérer le conflit ?

C’est à vous, parent, de trouver l’équilibre entre:

• lui manifester de l’intérêt sans l’envahir
• lui laisser prendre de la distance sans paraître indifférent,
• l’aider sans l’infantiliser.

Votre jeune a aussi besoin:

• que vous l’encouragiez,
• que vous le félicitez dans ses réussites.

Trouver un  équilibre en s’adaptant sans cesse aux besoins de votre enfant

Trouver le juste milieu dans vos attitudes, vous adapter sans cesse aux besoins de votre adolescent, faire face à ses provocations, son agressivité ou son apathie demande beaucoup de patience, de persévérance et aussi la capacité  à prendre de la distance.

En tant que parent, l’essentiel est de maintenir une communication avec votre adolescent, malgré les difficultés, sans hésiter vous-même à chercher de l’aide en cas de besoin auprès d’autres parents ou d’un service spécialisé.

«Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d’entendre, ce que vous entendez, ce que vous comprenez… il y a dix possibilités qu’on ait des difficultés à communiquer. Mais essayons quand même…» Bernard Werber

Comment savoir si votre enfant se drogue ?

La consommation de drogue commence par une phase d’expérimentation pour devenir par la suite  assidue et finalement aboutir à  l’addiction.

Voiçi des signaux d’alerte auxquels il faut être vigilants en tant que parents. Toutefois la puberté, un chagrin d’amour, ou une perturbation affective peuvent aussi engendrer des signes similaires. Il faudrait donc communiquer avec son enfant pour pouvoir faire la part des choses.

Premiers signes sérieux:

Symptômes physiques:

• Yeux cernés, ou rouges et pupilles dilatées…
• Sécheresse de la gorge, toux sèche, haleine particulière…
• Troubles de sommeil : sommeil irrégulier, somnolence…
• Troubles d’appétit: boulimie ou, au contraire, perte d’appétit…
• Odeur sur les vêtements…

Changement de comportement:

• Absences de plus en plus fréquentes,
• Entrée le soir à n’importe quelle heure sans prévenir,
• Isolement: il s’enferme pour plusieurs heures dans sa chambre ,
• Aération ou désodorisation de sa chambre.
• Changement de groupe d’amis, refus de vous présenter certains amis,
• Réponses évasives en cas de questionnement sur ses activités,

Scolarité et activités:

• Absences répétées à l’école
• Baisse alarmante et incompréhensible des résultats scolaires ;
• Abandon d’activités sportives ou autres,

Objets suspects:

• Papier pour rouler des cigarettes (qui sert à faire des joints),
• Dragées ou produit pour « purifier l’haleine » (qui permettent de masquer l’odeur du cannabis entre autre)

Indices clairs (déjà tardifs):

Troubles physiques

• Négligence soudaine de l’hygiène corporelle et de l’habillement
• Malaises fréquents (vomissements, maux d’estomac)
• Transpiration excessive
• Tremblements
• Essoufflement, douleurs de poitrine
• Reniflements fréquents, frottement du nez, crachats de mucus noir

Troubles d’humeur et de comportement

• Apathie et indifférence
• Alternance de phases d’excitation (parole abondante) puis d’abattement
• Irritabilité et agressivité soudaine.
• Effondrement face à l’effort

Troubles cognitifs

• Problèmes de concentration
• Trous de mémoire, confusions
• Difficultés d’élocution comme une personne un peu ivre

Signes certains

Besoin d’argent

• Vente d’objets personnels (walkman, chaîne stéréo, Playstation, montre, etc);
• Vols en magasins ou dans le milieu familial ;

Ustensiles typiques :

• Briquets,
• Couteau ou cuillère noircie par la suie
• Seringue ou nécessaire d’injection
• Pailles (utilisées pour « sniffer »)

Substances consommées:

• Tiges ou feuilles séchées de cannabis ressemblant au tabac
• Gélules ou sachets remplis de poudre plus ou moins brunâtre ;
• Comprimés multicolores et inconnus ;

Signes physiques révélateurs:

• Traces d’injection
• Hallucinations.

Quête identitaire, appartenance au groupe, influence des amis

Vous déplorez peut-être certaines fréquentations de votre enfant et vous  êtes souvent inquiets lorsque vous constatez qu’il imite les autres et vous vous demandez jusqu’où il serait prêt à aller pour faire partie d’un groupe.

Il est tout à fait normal qu’un jeune, dans sa quête identitaire, construise son réseau de relations  en dehors de la maison et hors du regard de ses parents.

Les adolescents se détachent petit à petit de leur famille et choisissent des amis avec lesquels ils partagent des centres d’intérêts. C’est l’occasion de chercher ou de découvrir des facettes que ses proches ne peuvent lui offrir.

 Le groupe de copains devient l’espace qui permet de vivre de nouvelles expériences et de développer des compétences sociales.

Au contact de ses amis, le jeune apprend à exprimer ses opinions, à les confronter à celles des autres. Il découvre comment s’affirmer dans un groupe, comment gérer des émotions comme la peur, l’amour ou l’insécurité.

C’est ainsi qu’il construit petit à petit sa personnalité, apprend à devenir autonome et affirme son identité.

Ce besoin psychologique d’appartenir au groupe, fait que l’adolescent subit des pressions directes : faire comme les autres pour être accepté et ne pas se retrouver seul.

Ainsi certains jeunes, par peur d’être exclus du groupe ou par crainte de subir des moqueries, fument, boivent de l’alcool, tirent sur des joints ou adoptent des comportements à risques tout en sachant que ce n’est pas forcément dans leur intérêt.

Toutefois certains camarades peuvent avoir une influence positive et peuvent être de bon conseil dans certaines situations difficiles.

Même si ce n’est pas toujours facile, il est important que les parents reconnaissent le besoin qu’éprouve leur adolescent de ressembler à ses camarades et de vouloir faire comme eux.

Manifester trop ouvertement votre désapprobation envers un camarade peut encourager votre enfant à s’en rapprocher davantage.

Ce n’est pas parce que votre enfant a besoin du contact avec ses amis qu’il n’a plus besoin de vous. L’influence de la famille, (des parents, des frères et sœurs et d’autres adultes qui entourent le jeune) est tout aussi importante. Il a besoin de vos encouragements et de votre affection – même si vous avez le sentiment de ne plus occuper autant de place dans sa vie.

Dans son apprentissage de la liberté et de l’autonomie, il a aussi besoin que vous lui fixiez des règles et des limites claires.

La normalité et la banalisation de la consommation : « Les autres le font aussi »

A l’adolescence, la question de la normalité est importante. Ce que les jeunes considèrent comme “normal” influence leurs décisions. Par exemple, de nombreux adolescents sont convaincus que la plupart des jeunes de leur âge ont déjà fumé des cigarettes ou des joints. Ils pensent alors qu’il est normal d’avoir ces comportements de consommation à leur âge et cela peut inciter certains à consommer pour être ”comme les autres“.

Cette banalisation peut amener un jeune à minimiser les risques liés à la consommation : «Si tout le monde le fait, cela ne doit pas être si dangereux!».

Il est important de savoir que la réalité est autre : de nombreux jeunes ne fument pas, ne boivent pas et ne consomment aucune drogue.

Ce que vous dites et ce que vous faites en tant que parents montre aussi à votre enfant ce qui est ”normal“ ou non. Quelle place occupe la cigarette chez vous ? Qu’en est-il pour l’alcool et la drogue ?

Maintenir le dialogue

Lorsque vous discutez avec votre enfant, il utilise des arguments partagés avec ses camarades. Il peut ainsi remettre en question vos opinions en matière de consommation. L’important est d’échanger vos points de vue et d’aider votre enfant à se forger sa propre opinion. Et pour le faire, pourquoi ne pas rechercher ensemble d’autres sources d’informations objectives, voire éventuellement consulter un spécialiste ?

«L’art des parents c’est de céder sur de petites choses et de garder la main sur l’essentiel». Daniel Marcelli

Respect:

Renforcer l’estime de soi de son enfant

Pour une communication efficace:

Autour des règles :

Autour des punitions:

Face au groupe d’amis

Maintenir le cap